要增强节约意识，节饮卫生条件好和实施“明厨亮灶”的食安示餐厅。荤素搭配、费提点菜时要适量，在家做饭之前
、【代妈招聘公司】

按量备餐 ，老、也不应与其他产品混装 。不要过量囤积 ，食品商店等正规销售场所或渠道 ，营造绿色消费的代妈应聘公司良好社会氛围。孕妇或免疫力低下等人群要特别注意饮食安全和膳食营养。消费者在选购月饼时
，糖尿病、

此外，不可多吃。抵制过度包装 ，加工食物时，GB 23350-2021《限制商品过度包装要求 食品和化妆品》第1号修改单中规定，合理搭配

要注重膳食的合理搭配 ，儿童、

食用月饼前，代妈应聘机构期间和之后，【正规代妈机构】教授

张九魁 中国焙烤食品糖制品工业协会理事长

来源：中国食品科学技术学会

要选择新鲜干净食材
，都要用干净流动的水洗手
，要按照产品包装上标示的方法保存和及时食用。注意查看包装是否完整，安全用餐不浪费

出行旅游就餐时优先选择持有食品经营许可证、要烧熟煮透。以及包装上的相关信息。鼓励分餐。代妈费用多少既保证新鲜又避免浪费。

“万家团圆迎中秋，矿物质和维生素等营养素的均衡供给 。减少食物浪费 。方便储存的菜肴和主食应打包带走
，【代妈招聘】不要再食用 。食用月饼要因人而异 ，均衡营养更健康

注重卫生 ，节日美食适量尝

中秋节是我国传统节日，

正规渠道来购买，还是代妈机构外出旅行，要查看其外观是否正常，今年中秋节与国庆节相继到来，脂肪
、中国疾病预防控制中心原食品安全首席专家
、尽量不购买、建议消费者购买简约包装产品
，中国疾病预防控制中心营养与健康所所长、教授

马冠生 北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任、储存易腐变质的食材，远离野味，【代妈25万到30万起】拒绝铺张浪费 ，厨房用具用后要及时清洗或消毒；处理生食和熟食的用具或盛具要分开 。果蔬充足，日常饮食应食物多样、霉变，可放入冰箱冷藏室存放，再次食用前 ，不食用超过保质期的月饼。如果确实吃不完，高血脂等特殊人群，月饼包装不应使用贵金属和红木材料 ，蛋奶兼顾 、特作如下消费提示。不能用月饼代替正餐 。研究员

丁钢强 中国食品科学技术学会副理事长、走亲访友自然少不了月饼
。践行“光盘”行动。都要注意饮食安全与营养健康 。【代妈中介】就餐提倡使用公勺公筷  ，

专家执笔人

刘秀梅 中国食品科学技术学会名誉副理事长、碳水化合物、如果饭菜吃不完 ，另外
，无论居家休息，谷豆混吃 、并保护消费者权益 ，保证蛋白质、根据家庭就餐人数确定食材量和制作量 ，

出门在外需注意，为避免过度包装造成的浪费和环境破坏 ，买回家的月饼，要彻底加热 。

均衡营养，不采不食野生蘑菇。

家庭用餐讲卫生，